发黄的护眼模式是个大骗局：为什么你拉满护眼模式仍会头晕眼涩？蓝光被污蔑了

起因：

2018年左右，国内外网络上出现了很多反应新的手机、笔记本、显示器屏幕头晕眼胀的人，而我就是其中之一。

于是从那时候开始，我便踏上了屏幕研究之路。

探索：

我前前后后试了几十 甚至上百台手机、笔记本屏、显示器、电视等，反复的查找评测，发帖问人，查数据，加群问人， 总结原因，辨证。

我发现很多网上广为传播的理论都是错的

短波蓝光的危害性因为三星推OLED屏被刻意放大了，实质并没有那么夸张。

PWM频闪有损害，但不能光看波动频率，还需要看波动深度。但只要是pwm调光，再高频闪（如P50Pro），观看时间长了依然会有持续损害（眼干等）

正负液晶有舒适度差距，但是不是真正的根本原因。

那么，真正的原因到底是什么呢？

为什么说短波蓝光的危害被三星夸大了

人生存在地球上数亿年，经过迭代进化下来的我们，最适应的光一定是自然光。

上图为自然光光谱，可以看到自然光的光谱是非常平缓均匀的，看了这么久自然光，你有被太阳光里如此多的短波蓝光波段弄得已经废了嘛？没有。

这里就引入一句话：抛开计量谈毒性就是耍流氓

在此基础上我再修改一下：抛开比例谈毒性就是耍流氓

短波蓝光固然有害，但是在正常较为平均的光源比例下，它的伤害微乎其微。

为什么说PWM调光的危害要分开看

这里再引入自然光作为样本进行分析，自然光会闪嘛，明显是不会的。

不同人的人的视神经对频闪的感知明显是有差异

目前有个行业相对认可的标准：SVM系数，但此标准无法通用在不同人身上。

但是在同一个人身上，SVM系数越低，它一般来说会更舒适。

目前我群内有大约40+人，荣耀60Pro Magic3等使用的1920hz高频PWM调光经过我群内敏感人群的测试，并没有到我们的视神经感知上限。

15000HZ pwm调光的MacBook Pro miniled，70000HZ的XDR，目前我们还没有条件去测试。

频闪在没有达到该人视神经感知上限前，SVM系数越低舒适度越高，但观看时间长了仍会造成损伤

为什么说正负液晶不是影响屏幕舒适度的根本原因

之前我的护眼理论一直停滞于正液晶负液晶非常久，但是我一直在思考，液晶本身又不会发光，怎么会影响眼睛舒适度呢？

后来我看到了欧阳秋叶在微博发的各种设备屏幕光谱图，我从中得到了我想要的答案。

蓝光不是根本原因，护眼模式无法让人眼部舒适，浓郁的颜色带来的三色光谱不均才是罪魁祸首。

如上为欧阳秋叶所发的小米平板5光谱，我当初看他测出小米平板5短波蓝光很低入手了该平板，但是我发现拉满护眼模式都依然不行，甚至很难受。

后来我看了看护眼模式的光谱，我发现蓝光是降下去了，红光快冲破天了。

而太阳光的光谱是明显没有这么凸出的

问题会不会是因为红光呢？

我开始调节屏幕色温，我把手上的所有屏幕色彩往绿色偏蓝的方向调整，调到屏幕看上去快绿的时候回一些。

我发现屏幕舒适了相当之多，屏幕那种明显的眩晕感 眼涩感已经没有了。

所以，其实使人眼睛难受的最根本原因，是屏幕显示颜色时光谱的极其不均导致的，而不是什么单纯的蓝光。

液晶背光的发光原理，注定了它无法发出自然光那样平缓均匀的光。目前不管是的miniled背光、一体背光、OLED，都无法发出均匀无明显波峰断层的光。

所以，要让三色光谱在显示白色时波峰尽量均匀无明显落差，这样显示的颜色才会对人眼友好。

那么有人就会提问了，既然我们这里调整的只是显示白色的光谱，且屏幕不可能像自然光一样波峰平缓。那显示红色 蓝色 绿色的时候，光谱岂不是又冲天了？

是的，所以说，我们要选择一些调色素雅一些的屏幕产品。比如OPPO VIVO 华为的部分机型开标准色彩，拒绝三星、小米、苹果部分iPad等这类调色异常浓郁的产品。

这也就是很多人为什么把屏幕色域缩到srgb模式，感觉更舒适的原因。

挑选建议与解决方法：

显示器 笔记本屏等，避开LG 三星屏的产品不是说LG 三星屏调不好，而是LG的高色域屏产品配的KSF背光普遍红光冲天，而且大多数显示厂家为了看上去效果好，都不会缩色域降光谱。三星在这品类出货大多数也是VA屏，就主打超高对比度浓郁色彩，普遍都会调的很浓。只是VA本身可视角度就差，开口率低，显的好像比IPS护眼，其实并没有。可以选择群创、京东方、夏普、松下的部分97%以上p3色域面板产品开srgb模式（看具体产品光谱），这几家的面板普遍不会拉的太艳丽。

手机、平板、电视等产品，首先能选DC调光的LCD屏一定要选DC调光的，非要选OLED尽量选高频PWM的，尽量不要选择LTPO屏幕（目前LTPO屏幕都没办法做到类DC调光）。色彩上现在普遍被三星的色彩风格带歪了，但是也有华OV（含荣耀 realme iqoo）的部分产品，在标准色彩模式下坚持比较素的调色风格。在此基础上把屏幕的光谱尽量调的均匀（当前的手机产品一般是往绿色偏蓝的地方调，以具体手机光谱为准）

抗反光处理，很多人喜欢镜面屏，喜欢LG 三星屏幕那种通透的感觉，以为那样是好的，其实不然。真正的专业级显示产品，没有任何一款使用镜面屏，或者把屏幕弄得看上去很透。使用松下的IPS Pro 面板产品，Apple XDR，各大厂高端专业显示产品都不会让屏幕看上去很透。因为通透度高的镜面屏，是会大量反射周围环境光的。上面自然光光谱也都看到了，自然光里短波蓝光等有害光比例并不低。屏幕太透，反光率高会把各种环境光反射到眼睛里。影响颜色精准度是一方面，伤眼才是最主要的。    尽量选择磨砂屏，如果像手机没有磨砂屏就贴磨砂膜，纯色的细磨砂就好。

总结：

从2018年后打算从小米6换到Mate20系列发现头晕后，我换了三星Note9 iPhone三代产品 魅族 红魔 努比亚 小米 红米 索尼 夏普等等一系列带屏电子产品，一直没有找到问题的根本原因。

我在网上搜索，有太多人和我一样深受屏幕伤眼之害的人。而这一切的始作俑者，就是三星这个一直在用浓郁色彩牌推OLED的公司。低频PWM+超浓的色彩让太多人深受齐害，而不知道原因，还以为三星屏好。太多人看屏幕容易累眼，以为是自己看屏幕看久了导致的。我问了我周围认识的人，他们不是看浓郁低频OLED屏没反应，他们只是不知道是屏幕原因。

现在，2021年12月末，我将我这些年来所有的发现和总结公之于众。这篇文章我欢迎各界人士转载，只需署名，我想为大众的眼部健康做点贡献，不再被三星这类无良厂家为了推自己产品而肆意侵害消费者的眼睛。

日系液晶厂家，想做出三星这种屏幕非常轻松。松下的IPS Pro 双层液晶技术仍然是液晶行业显示翘楚，夏普的IGZO屏仍然是各大专业显示厂商的首选屏幕之一，2018年夏普推出的夏普zero所使用的OLED就已经达到了2400HZ PWM调光，至今没有其他厂家能在这个调光频率下把OLED效果做的比夏普好，甚至三星还卡在480HZ。

卖产品，要有良心，卖些真正对消费者体验好的产品。日系厂家哪怕玩广色域也是等离子这类护眼的广色域显示技术，也没有搞镜面屏猛拉色域饱和度等。

三星当道，日系衰退，台系陆系被韩系带的越来越偏。

劣币驱逐良币